2020.09.25 04:02草加スポーツフェスティバル2020開催！草加スポーツフェスティバル2020、タイムトライアルイベントを開催‼️ 2020年10月11日(日)フィンの部は11:30-13:3025mAP、50mSF、50mBF、1人2種目以内定員50名参加費✨なんと✨無料‼️
2020.09.25 03:549/24 草加練の様子初めてのアプニア（50m潜水）挑戦会、チャレンジャーは見事に全員完泳‼️素晴らしい👏👏最年少チャレンジャーからも喜びの声をもらいました😆✨またひとつ、可能性が広がりましたね🌏
2020.09.11 07:529/10 草加練の様子今日のメインは、スプリント練習からのブロークン☠️たまにはやっておかないとね！15min. w-up50×3×3 drill50×5 sprint20min. free time🅰️25×8 1'00 hard キック数コントロール25×1 hard50+25+25 0'50/0'25/0'25 broken🅱️25×8 1'00 H...