2020.11.27 07:4511/26 草加練の様子予告通りのタイムトライアル第2弾！前半1時間でたっぷりフォーム練習をして、課題を落とし込んでの挑戦でした。 200×1 up50×10 drill50×12 drill&form50×6 1'00 form&sprint50×10 1'10 MF drill50×6 1'00 HR-upT.T.Yayoi 50mSFHan...
2020.11.13 09:2111/12 草加練の様子今日はなかなか充実した練習ができたのではないでしょうか😍クロールのストロークが劇的に大きくなったり、サーフィスで上半身がうまく乗るようになったり、初シュノーケルで完泳したり。新しい挑戦は楽しいですね💕ホワイトボードには、今日掴んだというコツを書いてもらいました‼️