草加スポーツフェスティバル、タイムトライアルに参加‼️フィン競技は、25mアプニア、50mサーフィス、50mビーフィンの3種目。Regulusメンバーはもちろん、地元の仲間たちも集まり、共に楽しめた様子です😆いろいろと細かな失敗はあったようですが…それもまた経験ですね💪✨天気もそれほど悪くならずよかったです！

🌟レースフィンデビュー🌟🌟モノフィンデビュー🌟🌟日本選手権標準タイム突破🌟　

10月のスケジュールです！

草加スポーツフェスティバル2020、タイムトライアルイベントを開催‼️　2020年10月11日(日)フィンの部は11:30-13:3025mAP、50mSF、50mBF、1人2種目以内定員50名参加費✨なんと✨無料‼️

初めてのアプニア（50m潜水）挑戦会、チャレンジャーは見事に全員完泳‼️素晴らしい👏👏最年少チャレンジャーからも喜びの声をもらいました😆✨またひとつ、可能性が広がりましたね🌏

今日のメインは、スプリント練習からのブロークン☠️たまにはやっておかないとね！15min. w-up50×3×3 drill50×5 sprint20min. free time🅰️25×8 1'00 hard キック数コントロール25×1 hard50+25+25 0'50/0'25/0'25 broken🅱️25×8 1'00 H...

今回の更新から、練習の感想をメンバーに書いてもらうことにしました😆じゃんけんで勝った人のみに与えられる、名誉ある業務です✨笑　

9月の練習会スケジュールです🍉来月も毎週開催予定です！　

お盆休みを挟んで2週間ぶりの練習会のテーマは「けのび&ターン」！普段つい手を抜きがちな部分なこともあって、ドリルの時点では全員、かなり苦戦しているようでしたが、、、？　

昨日の練習も無事に終了しました！モノフィン購入検討者が複数人いたので、今回はみんなでモノフィンを貸し合って、いろんなフィンを試してみる時間を多めに取りました😆　400×1 up50×12 drill50×6 1'10 form15min. 自由に練習A50×4 0'50 1t:H, 2-4t:des→H50+25+25 0'40, 02...

集合写真は、閉館まで1分しかなく慌てて撮ったらブレちゃいました😳💦　

祝日ということで時間が確保できたので、3時間みっちり練習しました‼️😆✨200×1 up50×15 drill50×11 drill50×8 1'00 1-5t:form, 6-8t:des50×4 1'30 sprint50×1 hardeasyA: 100×3×3 1'30 ①form ②speed form ③desB: 100×...