11/26 草加練の様子

予告通りのタイムトライアル第2弾！

前半1時間でたっぷりフォーム練習をして、課題を落とし込んでの挑戦でした。

　

200×1 up

50×10 drill

50×12 drill&form

50×6 1'00 form&sprint

50×10 1'10 MF drill

50×6 1'00 HR-up

T.T.

Yayoi 50mSF

Hana 50mAP

Misaki 50mSF

Seira 400mSF

down

　

　

連日のタイムトライアルのおかげで、春の大会の出場種目と目標タイムが概ね定まりましたね✨写真に写っている人は全員、バラバラな専門種目に決まりました😂

関東オープン大会のチーム内締切は昨日でした。メンバーが出揃いましたね！これがフィンスイミングデビュー戦になる人がほとんど。大活躍を楽しみにしています‼️