2021.04.02 12:533ヶ月ぶりに練習再開！お久しぶりのブログ更新です！緊急事態宣言が明け、練習拠点にしているプールの営業が再開されました。昨日は3ヶ月ぶり、待ちに待ったチーム練習会でした🙌✨ 200 cho100×4×2 1'50 swim/kick ①cho ②IM50×8 1'10 drill50×4 1'10 sprint50×4 A:0'45 B:1'00 C:1'10...
2020.12.25 11:2412/24 草加練の様子2020年最後の練習！大会出場組は調整メニューでした。ラストの50mでは、またもやベストを叩き出す良い泳ぎ‼️これは当日も期待できそう〜😆👍✨ 200×1 up50×8 1'15 up50×6 1'15 drill50×6 1'15 sprint50×8 1'15 drillA 100×4 1'30 even 100+50...
2020.12.12 12:3612/10 草加練の様子ここ最近ではちょっとキツめの練習でした🥺わかりかけてきているフォームを模索しつつ、よく攻められていたと思います！ナイスファイトです👍✨ 200×1 up50×12 drill50×6 1'10 form&sprint50×8 drill100×4or3 1'30or45 form50×3 1'10 sprint50×3 1'1...
2020.12.03 13:1412/3 草加練の様子チームジャージが完成しました〜👏👏とりあえずジャケットだけ着て記念撮影！！なかなかカッコいいものができました😆✨✨1月の大会でお披露目できるのが楽しみです‼️
2020.11.27 07:4511/26 草加練の様子予告通りのタイムトライアル第2弾！前半1時間でたっぷりフォーム練習をして、課題を落とし込んでの挑戦でした。 200×1 up50×10 drill50×12 drill&form50×6 1'00 form&sprint50×10 1'10 MF drill50×6 1'00 HR-upT.T.Yayoi 50mSFHan...
2020.11.13 09:2111/12 草加練の様子今日はなかなか充実した練習ができたのではないでしょうか😍クロールのストロークが劇的に大きくなったり、サーフィスで上半身がうまく乗るようになったり、初シュノーケルで完泳したり。新しい挑戦は楽しいですね💕ホワイトボードには、今日掴んだというコツを書いてもらいました‼️
2020.10.23 01:4210/22 草加練の様子ラッキーなことに今日はプールがかなり空いていたので、がっつりフォーミングからのタイム測定！千葉から遥々参戦したメンバーが見事にベスト更新しました🥺✨壁をひとつ乗り越えたね‼️おめでとう🎉
2020.09.25 03:549/24 草加練の様子初めてのアプニア（50m潜水）挑戦会、チャレンジャーは見事に全員完泳‼️素晴らしい👏👏最年少チャレンジャーからも喜びの声をもらいました😆✨またひとつ、可能性が広がりましたね🌏
2020.09.11 07:529/10 草加練の様子今日のメインは、スプリント練習からのブロークン☠️たまにはやっておかないとね！15min. w-up50×3×3 drill50×5 sprint20min. free time🅰️25×8 1'00 hard キック数コントロール25×1 hard50+25+25 0'50/0'25/0'25 broken🅱️25×8 1'00 H...