12/10 草加練の様子

ここ最近ではちょっとキツめの練習でした🥺わかりかけてきているフォームを模索しつつ、よく攻められていたと思います！ナイスファイトです👍✨

　

200×1 up

50×12 drill

50×6 1'10 form&sprint

50×8 drill

100×4or3 1'30or45 form

50×3 1'10 sprint

50×3 1'10 des. best+6, +3, +0

50×3 1'10 des. best+2, +1, +0

50×4 1'30 EHEH or high ave.

down

2020年の練習会も残すところあと2回のみ‼️くれぐれも体調には気をつけて、レベルアップしていきましょう😆😆✨