2/7 草加市民プール練の様子

すっかり寒い日が続いていますね。市民プールも、今回はちょっぴり空いていました。消防さんの訓練もお休みとのことで、全面を使ってゆったり練習できました♪ メニューはこちら。

フィン初心者が多いRegulusメンバーも、フィンやシュノーケルなどの道具の扱いに少しずつ慣れてきたようで、「このタイミングで蹴れるといいみたい」「蹴り幅はこれくらい」など、自分なりの感覚を探れるようになってきていました。そこで今回は、スピードはそこそこ出しつつ、サークルは長めにして1本ずつ息を整えてていねいに、あやふやな感覚をしっかり理解して落とし込む練習を行いました。特に、モノフィン組はダウンキックのインパクトの位置、ビーフィン組は背中を使ったストロークを徹底追及！最後のダッシュでは全員、ストローク数が減って楽に泳げていたようですね。

次はタイムにも反映させられるよう、またオールアウト多めの練習を入れていきましょう。今回の感覚、忘れないようにしておいてくださいね〜！

次回の練習会は、1週間後の2/14（木）、同じく草加市民プールです。草加市民プールは施設点検のため、2/17（月）〜3/21（木）まで長期休館に入るそうです。最長3時間じっくり泳げる機会は、来週を逃すとしばらくなくなってしまいます…！ご都合のつく方はぜひ一緒に泳ぎましょう♪