2/25 うきうき館練の様子

今回は膝の位置を定めて、アップキックの練習を…の予定でしたが、急遽変更！ストリームラインの作り方の再確認からスタートし、腰や胸で抜けないダウンキックの練習をメインにしました。

プールサイドでのトレーニングの様子をそういえばすっかり撮り忘れてしまったのですが、お腹を使う感覚は感じてもらえたでしょうか？

次回は皆さんの陸でのストリームラインも撮影してみましょう。腰が引けてしまう、肩から折れてしまう、などの自分のクセがよりわかると思いますよ。

うきうき館練では、理論の確認と撮影＆試泳の反復を主な内容としていますが、3月はジャパンオープンマスターズに向けて、理論の部分を少し減らし、スピードアップしても崩れない泳ぎの確認を中心に行います。レースで使える泳ぎの習得を目指しましょう！3月スケジュールもアップされていますので、ご覧くださいね。皆さんの参加をお待ちしています♪