3/25 うきうき館練の様子

昨日の練習会はまず、JAPANロゴ入りジャージの授与式から♪

4月末にイタリアで開催の第1回マスターズワールドチャンピオンシップに出場を決めたメンバーへ、代表の所有するジャージ一式が貸し出されました。これはテンションが上がりますね！ぜひ大ベストを叩き出してきてもらいましょう！！

練習では、ジャパンオープンの反省を踏まえて、姿勢から再確認。

わざとカメラを視界に入る位置に構え、ペースクロックではなく「よーいハイ！」の声で出てもらいながら、レースで泳ぎたい速度で泳いでもらいました。

すると、出るわ出るわ…。

目先の「速く回す」「速く蹴る」に意識が集中してしまい、頭や肩が動いたり落ちたりして抵抗を作ってしまっているクセを全員で確認。

手先と足先を遠くに伸ばして背骨をまっすぐにする際、自分はどこにどんな力の入れ方をしているのか？自分の体との対話を何度も繰り返しながら、そこにキックの打ち方やプルの軌道の確認も加え、再度ダッシュで締めて練習は終了しました。

自分の泳ぎのイメージと実際の動きに違いがあることがわかれば、また試行錯誤のしがいも生まれてきますね！各々、次の大会に向けてリスタートを切っていきましょう。

次の更新では、4月のスケジュールをお知らせします♪