10/22 草加練の様子
ラッキーなことに今日はプールがかなり空いていたので、がっつりフォーミングからのタイム測定！
千葉から遥々参戦したメンバーが見事にベスト更新しました🥺✨
壁をひとつ乗り越えたね‼️おめでとう🎉
50×20前後 drill
50×8 drill&form
🅰️
50×6 1'10 2本ずつdes
50×6 1'00 form
100+50+25 2'00/1'30/- hard
100×1 hard
50×1 hard
🅱️
50×5 1'20 1-2form, 3-5des
50×6 1'20 form
50+25+25 1'00/0'30/- hard
100×1 hard
50×1 hard
今日から新しいフィンだった人もいて、楽しく練習できました！道具が揃うとテンション上がりますよね✨
また来週もがんばりましょー！
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