3/28 草加市民プール練の様子

メンテナンスのため長期休館中だった草加市民プールが、ついに営業再開！！

毎週3時間の水中練習が確保できる環境は、非常に貴重です。久々にお会いできたスタッフの方々にご挨拶をして、いざプールへ！

プールの水がきれいになっていた他、閉まらなくなっていた玄関口の自動ドアも、しっかり閉じるように…！これで受付のスタッフさんが凍えることもなさそうです。

 

60min. ドリル、フォームづくり

50×8 or 100×6 1'10 form

12.5×3 3kick hard

50×8 1'10 HE×3, EH×3, E, H

100×6 1'40 speed form

50×2×2 1'10

1set: BFバタ足hard

2set: SF

set rest: モノフィンを履き次第スタート

10min. forming

25 or 50 ALL OUT

 

頭の1時間で作った泳ぎを崩さないことをテーマに取り組みました。100×6の最後では全員バテていたのに、最後の25mダッシュは気がつけば何本もトライしていて…？

まだまだ、「1本で出し切る」「1回の練習で集中し切る」の道のりは険しそうですね。

大会でなかなか思うタイムが出せない要因のひとつは、ここにあるのかも。来週も自分に厳しく、みんなで楽しくやっていきましょう！！

次回からは4月度に突入します！スケジュールのページをご確認ください。

Regulusは4月も引き続き、マスターズ世界選手権と日本選手権に向けての練習月間となります。そのため、新規でのモノフィン体験会のお申込みは停止させていただいておりますので、何卒ご了承ください。

それでは、次回はまた木曜日、草加市民プールにてお会いしましょう♪